不安になるのは他人とばかり比較してしまっているから。

最近、漠然とした不安に襲われてしまって夜になかなか寝付けない機会が増えてきました。

スキンシップがあんまり好きではない私が、誰かにそっと抱きしめてもらいたくなるくらいに不安になるのです。あ、「誰か」とは言っていますが、できれば女性の方が良いです。というか女性の方が良いですはい。

まあ冗談はさておき、早寝したつもりが中途覚醒してしまい突然不安に襲われて眠れなくなったので、頭を落ち着かせるために記事を書いているところです。

ここ数か月は精神的にもものすごく安定してきていて、心の病もかなり落ち着いたと思っていたのですが、やはり波があるものですね。

いつもは不安に思わないことでも、いったん不安になりだすとそのことについて考えがぐるぐると回ってしまいます。

スポンサーリンク

不安になるのは他人とばかり比較してしまっているから

何かの本で読んだのですが、人間の悩みや不安というものはすべて他人との比較から生まれるんだとか。このことを本で知った私はものすごく納得したんですよね。

確かに、容姿にコンプレックスを持っている人であれば、”他人”という比較対象がなければ自分自身がデブだのブサイクだの分からないから悩まなくていいわけですし、スポーツが上手でなく惨めな思いをしている小学生だって、”他人”という比較対象がなければ運動が苦手かどうかさえ分からないわけです。

こんな感じで、すべての悩みや不安は他人との比較、つまりは人間関係に起因しているんですよね。

んで、いま私は「このままで大丈夫なんだろうか」という漠然とした不安に襲われてしまっています。

私はブログや動画で生計を立てていて、いわゆる自営業をしている人に分類されるわけなんですけれど、収入は生活費を切り詰めてぎりぎり一杯ですし、これから収入が増える見込みもありません。

最近は動画の収入が増えてきていますが、この収入が伸びる見込みもありません。

動画の収入はチャンネル登録者数にある程度比例して伸びてきたのですが、チャンネル登録者数も少し上を見上げてみると10万人だの100万人だの、実力のある実況者やYoutuberがいるわけです。

そういった人たちと比べると、中・高・大と人とあまりコミュニケーションを取らずに育ってきて、喋りもあんまり得意でない自分がこのまま続けていてもどうしようもないんじゃないかと思えてくるんです。

上にいる人たちには到底追いつけない、圧倒的な差を感じてしまうんです。

ですが、よくよく考えると、私がこういう不安を抱えるのもやはり他人と比較してしまっているからなんですね。

こういう時私が心掛けているのは、「他人との比較」というトゲを一つずつピンセットで抜いていく作業です。

他人と比較すると自分の小ささが露呈して寂しくなるだけですし、やはり上には上がいるのでキリがないんですよね。いつまでたってもその不安は消えません。

トゲをあらかた抜き終わった後は、「自分には何ができるか」「自分はいったい何がしたいのか」という考え方がものすごく重要です。

いつも私の不安を解消してくれるのがこの考え方なんです。

他人と比較しても仕方ないのだから、横にそれてしまっている視点を内側の自分に持って行くしかありません。そうすると、自然とやるべきことが見つかってきますし、「~しなきゃ」「~しないと」という外的圧力からくるモチベーションではなく、「~をしたい」「~をやろう」という内的で解放的な意欲がわいてきます。

私はこれからも自分のしたいことをし続けますし、自分のできる範囲で活動も続けていきます。有名じゃなくてもチャンネル登録者数が伸びなくても、私の活動をを楽しんでくれている人が少なからず一定数はいてくれているので、私はそれだけで満足なんです。

何だか書いていてアタマの中がすっきりしました。やはり文章を書くと一気にアタマの中が整理されますね。

ではでは、今日も楽しい一日を。

スポンサーリンク

フォローする

よわはだのツイート

よわはだのツイート

カテゴリー

カテゴリー

コメント

  1. 匿名 より:

    自分で書いてるように、他人と比較する基準なんてものは元々存在しない、人間が勝手に言い張ってるだけの思い込み、概念もルールも存在するのは人の頭の中だけで現実世界にじゃない、現実世界にあるのは物理法則だけでそれに反することは起きない、自分の好きに生きればいいのよ、いちいち何かに当て込む必要もない、まあ金銭面は現実世界の問題だけど
    生きているということは自分の感情が生きていることだと俺は思う

  2. 匿名 より:

    瞑想おすすめします。(快眠にも効果ありますし)

    瞑想は思考を停止させる(究極に今にある状態にたどり着く)のを目標としてますが、自分が思考を止めようとしてるのに、1分も思考を止められないはずです。ということは自分で制御することができない思考に人生振り回されていることに気づきますよ。

    無意識に動いている鼓動に集中するか、無意識に普段行っている呼吸を【意識的】に行うと良いでしょう。

  3. 匿名 より:

    はよハロワ行ってどうぞ

  4. 得意ブキ決まらない より:

    よわはださんの動画でよわはださんの声を聞いて、いつも励まされてます

    自分もさまざまな不安があったのですが、この記事を読んで、自分は一人じゃないと思えました

    これからも素晴らしい動画や記事作り頑張ってください!

  5. 匿名 より:

    もし、よかったら本の題名を教えてもらえないでしょうか。

  6. まったり(*´ω`) より:

    私は、今年の春から高校生になりました。自分も不安に襲われて中々夜に寝ることが出来ないことが多いです。でも、よわはださんの動画やブログを見て同じような悩みを持っていることを知って少しほっとしました。体に気を付けて頑張ってください

  7. 匿名 より:

    自分はよわはださんの動画見てると楽しくなったり、元気もらってます。自信を持って良いと思いますよ♪体に気をつけて頑張ってください!
    応援しています!

  8. なつ より:

    4月は新入生が輝いて見える。
    僕は大学生ですが、自分と新入生、比べてしまいますね(>_<)

  9. 怖いけど、nightcry楽しみなフォロワー 壁|ω・`)チラッ より:

    人前で鼻歌さえ恥ずかしさを感じる私からすると、ライブ配信中のよわはださん、楽しそうでこちらも笑顔になります。

    季節の変わり目は、心のバランスも崩れがちになりますよね。

    他人と比べてしまうの、私もよくあります。心が弱い時の自分は嫌だけど、仕事を真面目にこなしている自分は、労ってあげてもいいかなと…自分で思ったりw

    それと、自分とは違って、いつでもどんな時も寝付きのいいパートナーがいる事、少ないけど、なんでも話せる親友がいる事。
    私の大きな支えです。

    充実している事を大切に、調子の悪い時は気の向くままで大丈夫です(*^^*)これからもよわはださんらしく、毎日をお過ごしください♬*゜

  10. 匿名 より:

    私はよわはださん好きですよ。
    どこで見たのか忘れましたが、

    勝ち組になるには人と競争すること。
    幸せになるには人と競争しないこと。

    らしいですよ(*^^*)
    毎日自分と一緒に過ごしてくれている方と笑顔で過ごしましょう

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。