やっぱり体を動かすって大事だなあと思った話。

どうもお久しぶりです。よわはだです。

というか、毎度毎度前回更新から日がたっているので、毎回「どうもお久しぶりです」って言ってるような気がします。

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普段はデスクワークばかりの生活

私は、普段実況動画を作ったり本を読んだり絵を描いたりして、基本的にデスクワークばかりなので、ちゃんと外出するのは2週間に1,2回あればいいくらいの生活を送っています。

食料品関連は、同居人が何かしらのついでに買ってきてくれたり、応援してくださる方々が送ってくださったりして、最近はあまり自分で食料品を買いに行くということもしないので、ほとんど外出する機会もなくそれに伴って体を動かすという機会も格段に減少しているんですよね…。

運動しなきゃとはいつも思っているんですが、なかなか一人じゃ行動に移せず・・・。

ところが先日、まあ先日といっても二週間ほど前の話なんですが、友人が登山に行こうと誘ってくれたんです。

王子が岳に登って久しぶりに自然に触れてきた

 

よわはださん(@yowahada)が投稿した写真

登山といっても、超絶登山初心者でも登れる王子が岳というところに登ってきました。

登山とか言って、実際上ったのは丘なんですけれど気分は登山で行ってきました。

小学生やご年配の方が運動がてらに登るような場所なので、普段引きこもっている私でもはぁはぁぜぇぜぇ言いながら登ることができました(笑)

どうやら王子が岳はいろんな形の岩があることで有名らしくて、上の写真は「にこにこ岩」って言われているらしいです。確かに、にこにこしていますが、どちらかというと「ニヤニヤ岩」の方がしっくりくるような(笑)・・・。

 

よわはださん(@yowahada)が投稿した写真

標高は234.35mという小高い丘なんですが、頂上の景色はめちゃくちゃ開けていました。いつも閉鎖空間でしか生活していないのですごく開放的な気分でした。

 

よわはださん(@yowahada)が投稿した写真

それに、頂上にはこの紫色のかわいらしい花が至る所に咲いていて、毎日PCやゲーム機など人工的なものにしか囲まれていない生活でしたが、久しぶりに柔らかな自然に触れたような気がします。

運動するって本当に大事だなぁだと思ったけど・・・

王子が岳に登った後は軽くダーツをして帰ったわけなんですけれど、とにかくその日一日がとても楽しかったんですよね。

ふさぎがちな気分が通常モードの私からは想像できないくらい、笑顔のあふれるはつらつとした一日でした。

そして布団に入りながら思ったんです。

「やっぱり運動って大事だなぁ・・・」と。

本当にしみじみ心から思ったはずなんですが、それから昨日まで運動を一回もしない日々を送る毎日。運動しようと思ってもなかなか行動に移せないんですよね。本当に腰が重い。

やっぱり運動って大事!

登山してから2週間近く家に閉じこもる日々を繰り返してしまって気分がふさぎ込みがちになっていたんですが、それではいけないと思いシューズとウェアを購入して軽くジョギングに先ほど行ってきました。

記事を書いている今日一日、気分が晴れず布団の中でうずくまっていたんですが、夜にジョギングに行ってからというものの、どういうわけか活力が出てきたのでなんとなく記事を書いています。

そして記事を書きながらこう思うわけです。

「やっぱり運動って大事だなぁ・・・」と(笑)。

運動しなかった生活が1年くらい続いたせいか、大学生のころは週4くらいで夜に10kmほど走っていたのですが、1km走ったところで肺が悲鳴を上げ始め、2km走ったところで足が悲鳴を上げ始めるという始末…。

また運動しなくなりそうな気がしますが、気軽に運動できるシューズとランニングウェアを手に入れたので、今度こそは健康のためにも活動のためにも定期的に運動したいと思います。

今回は、運動って大事だなぁとしみじみ思った話でした。

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コメント

  1. 匿名 より:

    岩を見てクライミングを連想した俺氏・・・

  2. やま より:

    いつも動画楽しみにしてます♪
    体を動かすのって大事ですよね。
    私は毎日朝腹筋を鍛えてましたが、
    忙しくてサボってたら腰が痛くなってきました…。
    よわはださんも前は走れていたかもしれませんが、
    急には元には戻せないと思うので、散歩するぐらいの感覚のほうが
    継続しやすいかと思いますw
    お互い徐々に筋肉を戻していきましょう!

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